2020年4月浙江自考《自考003521心理学》复习：焦虑的应对策略
2020-06-16 14:54 来源：桃李自考网 成人自考
2020年4月浙江自考时间为8月1号-2号，考试时间已经越来越近了，不知道考生们都准备的怎么样了呢？小编相信认真准备的考生一定能获得好的成绩，为了方便考生们的复习，浙江自考网小编结合自考考试要点给自考生们整理了《自考003521心理学》复习知识点，内含【浙江自考复习资料简答、论述、名词解释】，结合知识点复习事半功倍，大家也可以自行查漏补缺。
焦虑的应对策略
(一)认清焦虑状况：身体、思维、心理几方面
(二)克服焦虑的三个原则：1、不回避2、正面迎战3、做记录
(三)学会放松自己
(四)运用想像减轻焦虑
(五)进行理性思考
(六)接受专业治疗
焦虑的应对策略考生们都记住了吗？以上内容由浙江自考网小编整理发布，如果需要更多浙江自考复习资料，可直接取得在线老师名片，有机会免费获得200份全国自考历年真题，如果有其他自考问题，也欢迎咨询老师。
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